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仕事で煮詰まった時は5分間のショートラン


本日中にまとめなくてはいけないレポートが中々上手くまとめられない。

デスクに向かっていくらアイディアを絞り出そうとしても、いいアイデアが生まれまない。

最悪そのまま煮詰まって一日終わってしまう。

そんな経験をされた方におススメなショートランニング。

そんな時は思い切って走ってみるのはいかがでしょうか。

長時間のランニングのことを言っているのではなくて5分くらいで充分です。

「その場駆け足する」や、近くに階段があれば「階段ダッシュ」といった、ごく簡単なものでかまいません。