食事で夏バテ対策【ネバネバ編】
暑い日中、最近では日が落ちても暑さを感じるようになってきた
暑くてバテる、しかし日々の仕事は待ってはくれない
暑くて体調不良になる、それでも社会に出て戦う
そんな暑い季節、バテたり体調不良になる前の予防が大事
私は食事で美味しく予防する
今回は千葉県柏市で働く私の【帰宅後お家ごはん】
ネバネバ系と旬の薬味をふんだんに使用してネバネバパワーで美味しく夏バテ対策
パワーそうめん


納豆、オクラ、辛味大根、青唐辛子、ミョウガ、めかぶ、温泉卵
パワー蕎麦


納豆、キムチ、かにかま、温泉卵、きざみのり
パワーらーめん(インスタントの蒙古タンメン by 中本)


納豆、いかの塩辛、きざみのり
そうです、納豆大好きです。
暑い季節、日々の食事で健康管理が大事ですね
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