食事で夏バテ対策【ネバネバ編】

暑い日中、最近では日が落ちても暑さを感じるようになってきた

暑くてバテる、しかし日々の仕事は待ってはくれない

暑くて体調不良になる、それでも社会に出て戦う

そんな暑い季節、バテたり体調不良になる前の予防が大事

私は食事で美味しく予防する

今回は千葉県柏市で働く私の【帰宅後お家ごはん】

ネバネバ系と旬の薬味をふんだんに使用してネバネバパワーで美味しく夏バテ対策

パワーそうめん

納豆、オクラ、辛味大根、青唐辛子、ミョウガ、めかぶ、温泉卵

パワー蕎麦

納豆、キムチ、かにかま、温泉卵、きざみのり

パワーらーめん（インスタントの蒙古タンメン by 中本）

納豆、いかの塩辛、きざみのり

そうです、納豆大好きです。

暑い季節、日々の食事で健康管理が大事ですね

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