滋養強壮効果に良いとされる山芋。
しかし、未だハッキリとした滋養強壮成分が確証されていないらしい。
直接的な滋養強壮成分は確認されていないが間接的な作用があるといわれている。
滋養強壮に良いと人々に語り継がれる効果
【健康的効果】
・消化の促進
・疲労回復
・精力増強
・免疫力の向上
・生活習慣病予防（高血圧予防など）
【美容的効果】
・保水効果
・老化防止高
・むくみを抑える効果
まだまだ謎が多い食材だが健康面や美容面を考えても食べておいた方が良いスタミナ食材だ。
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